Exerciții simple pentru umăr blocat (umăr înghețat) 
Durerea și rigiditatea nu trebuie să îți limiteze mișcarea! 

 Cu ajutorul exercițiilor potrivite, poți:
 Recăpăta mobilitatea
 Îmbunătăți coordonarea
 Redobândi stabilitatea
 Exercițiile sunt sigure, eficiente și te ajută pas cu pas să îți redobândești libertatea de mișcare. 
Include și mișcări ușoare de rotire a genunchilor pentru o coordonare mai bună a întregului corp.